高血压的食疗偏方

高血压的食疗偏方

临床上高血压的患者，可以通过进食低盐、高纤维素、高蛋白等食物进行饮食上的调整，来控制高血压病情的进展。

但并没有治疗作用，而民间确实有流传一些高血压的食疗偏方，大多并不正规，甚至可能对患者造成一定副作用，因此并不建议使用。

所以我们首先要规律服用药物，不要轻信偏方，可以通过以下饮食调整来配合高血压的治疗。

1、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。

每天钠盐摄入量应低于6g，增加钾盐摄入，建议使用可定量的盐勺；

2、吃富含钾元素的食物：高血压患者可适量吃瘦肉、土豆、西红柿、黄瓜以及香蕉等富含钾元素的食物，可有效促进盐的排出，起到辅助降血压的作用；

3、吃粗纤维食物：高血压患者可以适量吃各种杂粮，以及芹菜、韭菜等粗纤维食物，有利于维持血压的稳定；

4、吃富含蛋白质食物：如奶类、鱼肉以及豆制品等，这类食物富含优质蛋白、氨基酸及微量元素。对于高血压患者而言，适量食用可对控制血压有所帮助。

此外，注意饮食只能起到缓解作用，不具有治疗的效果。

对于长期高血压患者，如果不能得到合适的治疗，易造成心脏负荷的加重，以及血管的损坏、肾衰竭、视网膜病变等。因此建议及时到医院就医，血压过高时遵医嘱用药。

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