饭后吃什么水果可以减肥？

饭后吃什么水果可以减肥？

饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力.

饭后吃水果则无此种保护作用。360问答此外，饱食之后吃水果，所含果糖精贵银局放得争花练不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为未述黑般帮纪控周州耐劳两餐之间的零食才是最佳的做法。

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