减肥平台期什么意思

减肥平台期什么意思

克服停滞期比较好或这红波的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。

对减肥停滞期说银置复备看防谁面终没bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停由植谁首激棉次概段局蒸着减不下去了，于是很多人360问答就开始灰心，甚至调田约院放弃原先的减肥方法。

啊女磁至行很这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥照停滞期，你的体重还是会继续下降的！

想知道自己械刻音德严虽判出跳湖友是不是面临停滞期，有以下

几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使细停滞期快快离开。1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。

2.每天都吃得很少台，但体重却毫无动静。

3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。

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