减肥食物热量表大全
问题补充说明：怎样快又轻松的减肥
一个苹果重200g，热量是79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。
一个梨重290g，所含热量104.6kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的360问答含量分别是0.95、0.5划留和7.37g。
一个桃感子重110g，所含热量45.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.革评输灯言线主85、0.04和1.2g。
一根香蕉重200g，所含热量107.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分内欢移煤哪球规别是1.7、0.2和0.5g。
一个猕猴桃重160g，所含热量74.4kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.06、0.4和3.5g。
一个鲜枣重25留低g，含热量326.5kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.2、0.06和0.4g。
一个石榴重350g，含热量125kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.8、0.4和9.6g。
一个草莓重25g，含热量7.27kcal，蛋白质、脂肪讲盟艺静光和纤维素的含量分别是0.24、0.04和0.3g。
一片西瓜重300g，含热量42kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别祖球映别是1、0.16和0.3g。
一柑橘重350g，含热量137kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.9、0.5和1.样坏胡1g。
一瓣柚子重5渐0g，含热量14.1kcal字统元女的刑宁论责该，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.06和0.13g。
一个芒果重200g，含热量38.4kcal，过培值话蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.7、0.3和1.56g。
一抓葡萄重540g，含热量199断缺部随沙哥空朝齐况根.7kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.3、0.09和1.9能需作轻注五这善待宽副g。
坚果类:
一盘生花生仁重100g，含热量563kcal，蛋白质、脂肪和纤维古且别聚素的含量分别是24.8、0.4和5.5g。
一盘炒瓜子重100g，含热量320.3kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量费探就殖身分别是11.7、27.5和2.5g。
一盘炒松子重5略销则搞一希至师明没笔0g，含热量95.9kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.2、9.1和1.9g。
一盘炒瓜子100g，轮院括静几认道冲收背含热量320.3kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是11.7、27.5和2.5g。
肉类:
一盘瘦猪肉重270g，含热量386.1kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是54.8、16.7和0g。
一盘猪云关矛字大排230g，含热量412.9kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是28.6、32和0g。
一条鲤鱼重680g，含热量400kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是64.6、15.1和0g。
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