保肝护肝的食找象保物有哪些？

保肝护肝的食找象保物有哪些？

问题补充说明：想从饮食调理肝脏，保肝护肝的食物有哪些？

保肝护肝的食物有很多，可多吃胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果、荠菜、蘑菇、冬瓜、西瓜等蔬菜水果。还要多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢。其他如花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼来自、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到护肝的作用。但要避免食用高脂肪、高热量360问答、辛辣的食物。一般器建议配合吃些养肝护肝营养制剂，如硒麦芽五味子片，含硒和五味子，能加快体内有毒物质的角阳问湖征排泄，对肝脏起到很好的保护作用。

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