新鲜橄榄可以冷冻吗？

新鲜橄榄可以冷冻吗？

　　可以，但是口感可能会不如以前。　　青橄榄香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒零负月校额流语，对嗓子好有化痰作用，生津止渴，治喉咙问题嗓子不适症状，天然无副作用，除来自烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。另据研究发现，孕妇及哺乳期食青果，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。近代医学研究发现，摄入钙含量丰富的物质，可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高，钙、磷比值远大此著于2，经常食用，人体中有业足量的钙可与脂肪酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外，减少对肠道的致癌作用。　　1、橄榄的保存方法：　　3-7天,将青橄榄抹干身，拿一个保鲜袋，下面铺360问答一层纸巾，将青橄榄装语号妈它入，上面再铺一层纸巾。　　由或者将橄榄放在装入布款试攻效探式专跟亮少量大米的瓶子罐子里，橄榄怕湿，大米却吸湿。保存时不要洗，等吃的时候再洗。　　2、橄榄的食用禁忌：　　市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。　　3沉字销孩、橄榄的适合体质：　　紧岩讨伯伟施势气虚质体质应忌食或少食助急星晶查氧式亮且胡展;　　一般人群均可食用。

标签：冷冻,橄榄,新鲜