办公室减肥的方法
办公室的减肥方法主要是可以通过一些静止性的训练来加速全身脂肪的燃烧，平时可以选择平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等方式来进行锻炼，这样可以加速全身脂肪燃烧，使脂肪7:1转变成肌肉、促进全身血液循环，避免脂肪层堆积，从而达到减肥的效果。
同时在饮食方面要多种蔬菜搭配，既能补充营养，又可以避免脂肪堆积、促进肠道蠕动，可以辅助减肥。
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