孕妇需要吃什么营养品

孕妇需要吃什么营养品

怀孕之后身体需要补充多种营养元素，所以很多孕妇的家属都希望能够给孕妇提供更好的营养资源，通过饮食补充营养，有些孕妇的家属觉得这样的方式可能不能满足孕妇的营养需求，所以非常想要了解一下孕妇需要吃什么营养品？

事实上，孕妇在孕期当中不适合吃任何的营养品，只适合从食物中补充营养，或者吃一些单一的营养补充剂，因为大部分补品和营养品当中都会含有一些添加剂和防腐剂，而且营养品当中的营养成分并不一定都适合孕妇吃，所以在怀孕期间一定要做好孕妇的饮食护理，让孕妇保持营养均衡，多吃一些含微量元素维生素和蛋白质高的食物，如果孕妇出现缺乏单一营养的情况，也可以通过一些营养补充剂来做调理。

在孕早期的时候，孕妇通过调理饮食就可以达到很好的吸收营养效果，而且在这个阶段，胎儿所需要的营养并不是十分的高，因为孕早期，胎儿还只是一个小小的受精卵，从受精卵发展到一个四肢和形体完善的胎儿需要三个月左右的时间，在这段时间内正常饮食吃的清淡一些，多补充点微量元素和维生素就可以了。

进入孕中期之后，要着重补充微量元素钙铁锌硒，因为这些营养物质对于胎儿的骨骼发育还有脏器发育都有很大的帮助，如果孕妇出现缺钙的情况，可以吃乳酸钙或者碳酸钙来进行补充，如果孕妇出现缺铁的情况，也可以吃铁补充剂来进行改善。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，孕妇吃什么营养品比较好？

在怀孕期间不要随便的去给孕妇买任何效果不明的营养品，孕妇可以每天晚上喝一杯鲜奶或者喝一杯奶粉，因为奶具有营养神经的作用，还含有大量的微量元素钙和蛋白质，这样可以调节神经达到镇静神经，促进睡眠和补钙的作用。

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