燕麦怎么减肥
燕麦减肥方法十分的简单，用燕麦代替主食就可以达到减肥的目的。
因为燕麦的纤维素含量丰富，饱腹感非常强，还可以选择玉米，紫薯，红薯，山药等食物来代替主食。
还要适量吃的吃一些蔬菜瓜果，保证蛋白质的摄入，可以选择食用鸡蛋，牛奶或者是鱼肉等来补充蛋白质。
标签：燕麦,减肥
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燕麦怎么减肥
燕麦减肥方法十分的简单，用燕麦代替主食就可以达到减肥的目的。
因为燕麦的纤维素含量丰富，饱腹感非常强，还可以选择玉米，紫薯，红薯，山药等食物来代替主食。
还要适量吃的吃一些蔬菜瓜果，保证蛋白质的摄入，可以选择食用鸡蛋，牛奶或者是鱼肉等来补充蛋白质。
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在四棱台$ABCD-A_{1}B_{1}C_{1}D_{1}$中，底面$ABCD$是边长为$2$的菱形，$AA_{1}=A_{1}B_{1}=1$，$\angle BAD=120^{\circ}$，$AA_{1}\bot $平面$ABCD$.$(1)E$是棱$AD$的中点，求证：$B_{1}E$∥平面$CDD_{1}C_{1}$；$(2)$求四棱锥$C-ABB_{1}A_{1}$的体积.
