经常感冒是怎么回事

经常感冒是怎么回事

经常感冒最常见的原因就是免疫力较差，没有构筑起抵御外界危害的防御屏障。 我们都知道小孩子是最容易经常感冒发烧的，原因一是不注意自身卫生条件；二是免疫系统尚未发育完全，致病菌容易侵入。而成人多是熬夜、饮食不均衡、缺乏锻炼、精神压力过大等因素造成免疫力下降。

要想提高免疫力，首先要做的是注意个人防护，避免长期熬夜引起的免疫功能下降，其次还需要注意饮食搭配，注意营养均衡，加强体育锻炼，通过合理的锻炼可以促进新陈代谢，也能达到提高免疫力的目的，调整良好的心态，保持心情愉悦，也可以提高免疫力。

另外，还可以通过一些药物帮助提高人体免疫能力，比如阿胶强骨口服液，他是纯中药制剂，含有多种氨基酸，维生素、微量元素，同时组方中熟地黄、枸杞、党参、黄芪含有多糖、苷类等活性物质，都具有提高机体免疫力的功效。

现代药理研究也证明，阿胶强骨具有良好的提高机体免疫力的作用。

标签：感冒,怎么回事,经常