跳绳减肥多久见效
病情分析： 如果配合良好的饮食控制，那么跳绳减肥，大约1~2周就可以见到效果，但是如果跳绳不能长期坚持，中断跳绳的话，体重还会出现反弹。 意见建议： 跳绳是一种良好的减肥运动方式，消耗的热量比较多，但是关键在于长期的坚持，建议一年以上的跳绳才可以稳定体重，防止反弹。 2020-03-15
标签：跳绳,见效,减肥
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