减肥汤怎么做
做减肥汤需要含有热量要少，可以不用放油，主要应用一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、油菜、茼蒿等，里边可以加一些瘦肉，比如说牛肉和瘦的猪肉切成小块，煮烂，可以放1个鸡蛋，打成蛋花。
盐也要少用，吃饭的时候多喝一些汤，这样可以增加饱腹感，总的热量摄入的也少，还需要配合多运动，包括餐后的快走，慢跑或者骑自行车，每天坚持游泳一个小时。
标签：减肥
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