成都长高的方法适合女生的？讨好

成都长高的方法适合女生的？讨好

问题补充说明：成都长高的方法适合女生的？讨好一想

◆想要增高的话，平时一定要多参加户外运动，游泳，跳绳和引体向上，都是不错的选择。平时可以多做此类运动项目，关键是要坚持下来。另外，除了运动，饮食也是可社剧很究松水占关以起到辅助作用的，要注意在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，牛奶含有丰富的钙质，也是可以多吃的。增高这方面的比较权威的在成甲手卫胶都，有成都普济中医曾高医院，专门针对这类，在业界还是比较有名，一般都可以长高3到10厘米。

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