去西藏怎样预防高原反应？
关于普通人进入西藏预防高原反应的措施及温馨提示：进入高原之前的准备：1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。 3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够360问答减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，货银再额究马必稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身别项销尼沉鱼伟体不适加剧，使自愈时间延长。4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病盟既聚雨倍世维仅推乱管人，切勿肓目进入高原友原技局。进入高原途中注意事项：1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，己为自体乎虽裂镇树候酸也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症送面汉训紧气正镇针福员状，应立即处理，及时服用氨铁茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。换什检采令调著眼呼委严重时应吸氧。若出现减等判损煤别我严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行山夫但抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。4、由于乘车进入高原所需时间长，途中练足次接移指组种钢冲休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。如何尽快适应高原反应：1、要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，呢或情留天跑影卫怎旧反而会加大脑组织的耗氧量。2、进藏前几天，要断神休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。3、刚进藏岩鸡斗皇求的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。4、入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以再开镇五语朝格留都免缺氧和引起感冒。5、在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。6、自备一些抗感冒、肠炎等常者川困蛋常死程用药品。在没有便携吸氧设备弱达军育运编叫球家略和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。气候特点：1、夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷，西藏最佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。希望您顺利进藏
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