孕妇要知道哪些孕期保健知识？

孕妇要知道哪些孕期保健知识？

听说孕妇在怀孕的时候，有一些保健知识要学习，请问有哪些要知道呢？

孕期要注意保健，能够有效的减低产科的并发症，提高孕妇和胎儿的安全性。

建议

【孕期的保健知识】：

1.要定期的监测血压和血糖，血压要控制在140/90mmhg以下，血糖要控制在空腹5.1mmol/l；

2.注意定期产检，关注胎儿的生长发育，提高胎儿的畸形筛查；

3.注意饮食健康，及时的补充体内所需的维生素和矿物质含量；

4.饭后适量的运动，预防便秘。

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