哈他瑜伽和阴瑜伽区别
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哈他瑜伽与阴瑜伽区别
哈他瑜伽与阴瑜伽的区别在于状态和作用，阴瑜伽结合了人体结构学【《人体结构学》是2010年9月1日第二军医大学出版社出版的图书，作者是米健。
】、中国道教【道教是中国本土宗教，以“道”为最高信仰。
】阴阳理论、武术基础、中医经络，需要让身体在一段时间内保持静止状态，身心会完全放松。而哈他瑜伽相当于所有瑜伽的基础，主要是针对各个体位进行练习。
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