郑爽直播发飙不考虑别人感受，我们应该如何控制自己的情绪？
我要懂得保持正面的情绪，可以通过做些自己喜欢的事情来保持快乐，比如我就喜欢看电影或者吃饭聊天来放松自己。
我觉得要给予自己一定的心理暗示，让自己更加的克制，同时要学会换位思考。
在发脾气之前先尽力让自己的心情趋向稳定，再好好思考一下有没有必要，这样做会导致的后果自己是否能够承受，而不只是一味宣泄情绪。
前段时间，郑爽第一次在直播间带货，当时请了两位带货能力超强的主播来辅助郑爽，刚开始都还挺好的，两位主播也是非常卖力的去卖货，也不知道是怎么回事，郑爽突然发飙，情绪波动特别的大，就是因为这个事情上了热搜。
事后郑爽回应:自己卖货的初衷是希望粉丝们理性的去买东西，而不是像那两位主播一样一直强调让粉丝们买买买。郑爽的这个想法是挺为粉丝们着想的，但是也不能直接在直播间里发飙吧，一点也不考虑别人的感受，而且大家都知道郑爽在公共场合发飙真的不是一次两次的事情了。我们作为成年人一定要学会控制自己的情绪啊。
一:学会自我控制当自己遇到一件事情，使自己的情绪波动很大的时候，这个时候一定要在心里告诉自己，不要生气，不要生气，没大点事，不至于让自己发火的，生气会使人变老的，总有解决的方法，这样自我安慰一番，自然情绪就会好很多了。
二:转移自己的注意力人啊一定不要钻牛角尖的，不要总是对一件事情斤斤计较的，心情不好的事情，想要发脾气，其实可以想想开心的事情，想想别人对你的好，事情多往好的方面去想，让自己活的开心一些，这样才会觉得生活其实真的很美好啊。
三:合理发泄一定要学会合理发泄，并不是所有的场合都是适合发泄自己情绪的，就像郑爽，在直播间当着这么多的粉丝发泄，根本不给别人一点面子，这样不仅会得罪人，而且其他人以后也不会帮助你做事情了，心情不好，可以选择喝酒，选择找朋友谈心，哪怕是花钱买东西，这些事情都比在别人面前直接发泄情绪要好太多了。
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