健康的减肥法

健康的减肥法

您好，感谢您的提问！下面为您介绍十个举世公认的健康减肥方法：

1．食欲控制法。克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。

2．草本药物减肥法。

3．少吃多餐法。

4．白醋减肥法。

5．饮茶减肥法。

6．跳绳减肥法。

7．游泳减肥法。

8．慢跑减肥法。

9．球类运动法。10．针灸减肥法。您可以根据你的时间和个人情况，选择一个更适合您自己的减肥方法，希望您能早日瘦身成功！

标签：减肥法,健康