170身高120体重如何健康减肥？

170身高120体重如何健康减肥？

我170身高，120斤体重，怎样能够健康减肥？

坚持运动，健美操和游泳为好，饮食注意:1、不吃零食和辛辣油腻 2.晚饭减半，饿了可以吃水果 3、早午饭要吃好吃饱4、按时睡觉

怎样可以快速减肥？一个月减十斤的那种，主要是腿部和肚

那可以试试针灸推拿，但不能保证瘦十斤

多吃什么可以减肥？

饮食按上面的就行

晚餐可以不吃吗？

最好吃，不然睡觉时胃酸分泌伤胃

节食对减肥没有效果，而且容易反弹

怎样可以快速将小腿上的肉减掉些

不好意思，刚网络问题

健美操和针灸推拿都可

没事的

还有其他问题吗

谢谢啦

标签：减肥