适合病人吃的清淡食谱都有哪些

适合病人吃的清淡食谱都有哪些

适合病人吃清淡食谱有，

1、低油、低糖、低盐、不辣饮食，口味清淡，如清蒸三文鱼等。在营养方面，清淡饮食最能体现食物的真正味道，最大程度地保留了食物的营养成分。而且每天至少吃一个富含维他命的新鲜水果，一年到头都会有明显的美肤效果。

2、碟蔬菜：每天应吃两盘品种繁多的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜、深绿的，最好盛些大葱、西红柿、芹菜、萝卜等。不要吃过多生冷的食物。还需要根据病情具体情况来决定。

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