清淡的食物有哪些
您好，清淡易消化的食物有鸡蛋羹，小米粥，山药等，还有藕粉，米汤，蛋汤等流质的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有营养，也比较养胃。
也可以喝一些萝卜汤白菜汤，吃一些银耳莲子粥，鸡蛋饼，馒头，花卷等，这些都是易消化，热量低，脂肪低的食物。
希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
标签：清淡,食物
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