孕妇可以吃杏吗

孕妇可以吃杏吗

杏是蔷薇目蔷薇科杏属的落叶乔木植物，又被称作杏子。

杏树高5—12米，叶片多呈圆卵形或宽卵形，花多为白色或淡红色的倒卵形，果实多为白色黄色或黄红色的。

杏的花期在三至四月份，股息在六至七月份。

杏喜光抗寒，分布在我国新疆，北京，河北，甘肃，山东，山西等华北华东、西北一带。

孕妇可以吃杏吗

1、孕妇可以吃杏。杏中富含蛋白质，胡萝卜素，无机盐，粗脂肪等营养物质和镁，钾，磷，钙，铁等矿物质，可以补充孕妇孕期内所需要的营养成分。

2、杏中富含维生素b17，具有抗癌的作用，可以减少孕妇妊娠期患癌症的风险。

且杏具有一定清热解毒、生津止渴的作用，可以促进孕妇的消化吸收，增加食欲。

3、除此之外，杏还具有止咳平喘的作用，可以预防孕妇妊娠期发热、感冒等症状。

孕妇吃杏的注意事项

1、孕妇怀孕前三个月忌食杏。杏杏热，孕妇孕早期过多食用容易导致流产、堕胎等不良后果。

2、孕妇不宜过多吃杏，杏中含有氢氰酸等有毒物质，孕妇过多食用容易使胎儿收到影响。建议每天使用量不超过三个。

3、孕妇禁食苦杏仁，避免引起中毒、流产等不良后果。

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