马肉能吃吗

马肉能吃吗

马肉能吃，但是要避免一次性吃太多。

马肉属于是生活中比较常见的一种肉类，可以正常吃，吃了之后可以起到保健的作用，也能达到强身健骨以及滋补肝肾的功效，马肉里面的蛋白质含量非常丰富，并且脂肪含量比较低，吃了之后可以增强自身的免疫力，也不会造成身体的脂肪增多。

但是马肉在吃的时候要避免吃太多，吃多了之后可能会给肠胃功能增加负担，从而会引起腹部胀痛以及消化不良等表现。

平时在生活中可以在饮食上做到荤素搭配，营养全面，能避免营养不良的表现。

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