我现在有时候莫名其妙就想撸

我现在有时候莫名其妙就想撸

病情分析：

你好。没有性伴侣的成年男子适度手淫是正常的，因为精液也需要新陈代谢，只是要于频繁，要以身体不感觉疲乏为度。

指导意见：

建议安排好作息时间，生活有规律，每天坚持体育运动，多培养健康的兴趣爱好，平时少看黄色画面，把更多精力用于工作和事业上，有理想有目标，这样就会转移很多精力，不至于沉迷其中。

此外，在饮食上应忌烟酒，忌辛辣和刺激性食物，下装以宽松棉质透气的为主，这样就会减少下半对生殖器的摩擦，减少性冲动。祝健康。

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