尚赫减肥瘦8斤后食谱表.谁能告诉我吗
恢复代谢餐(尚赫减肥瘦8斤后食谱表)：凝美人减肥中心为您提供：
早上：酸奶，脱脂牛奶
中午：玉米(吃玉米掉称快)，或凉拌青菜(不放糖、辣椒、酱)，海鲜(虾，清蒸鱼或豆制品腐竹，豆腐)
晚上：小米粥、只吃水果草莓(梨、柚子都掉得快)火龙果，苹果，不许吃瓜类。
标签：尚赫,食谱,减肥
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