跳舞毯能减肥吗？

跳舞毯能减肥吗？

跳毯子真的很能减肥 本人从110减到100 哈哈 少了10斤 我玩超级舞者的 我毯子家族的很多MM都瘦了不少呢 一般的话 每天1小时 坚持跳一个月肯定有效果的 网游的话 可以跟大家一起跳毯子 比较有意思 边聊边跳 大家互相鼓励 比比分数 有点动力 哈哈 至于包保鲜膜 我个人觉得其实包不包都差不多 你不怕麻烦可以包的 我比较懒 我不包 我跳的时候穿的比较少 出汗不喜欢有东西粘着 哈哈 最重要一点 跳的时候别喝水 再渴也忍着 因为刚出了汗 汗出完了水流失了就出油了 你要再喝水 那又要出汗 出不到油 那减肥就慢了 再跳完后再喝水吧 ~~~~~我的经验哦

标签：跳舞毯,减肥