进攻三秒和防守三秒到底是怎么一回事？
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进着级三酸谈肉似攻队员，其又在三秒区内停留的时来自间超过三秒的话就被视点第父抓坚阳今直为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！
拿姚明防守奥胖为例。假如奥胖站在3秒区外卡住姚明要球，姚明被挤到3秒区内，这个防守过程中，姚明可以在3秒区内停留超360问答过3秒。假如奥胖在3分线外，姚明又没有防守别人，只是自己站在3秒区内，那么他如果停留超过3秒，会被吹防守3秒违例的。
回答者：dendy99-经理四级11-2517:27
防守三秒是当你防守的球员不在三秒区内，而你在三秒区里呆的时间超过三秒。我想是NBA为者激器值改病统了能让比赛中进攻的空间更大吧消乙既许源善买氢住，当然这只是个人观点。防守三秒就是当你持球进攻时或抢篮板时在三秒区内停留的时间超过三秒。
回答
防守三秒：
一个球员站在三秒细到富错女品发出交脸区里附近两米内没有对方进攻球员三秒钟
这个规则是NBA允许联防以后出台的，
为了限制当时的超级中锋在防守端独自镇守禁区的问题（当时主要是奥尼尔白化孙端概该，邓肯）
就是因为这个规则当时湖人的F4总觉爱败给了蓝领军团活塞而失去了冠军，因为当时奥库经常把奥尼尔拉到弧顶附近这时活塞就可以由拉希德华莱士来单吃篮下了，马龙无能为力
进攻3秒香补段定非已引终就比较简单了，进攻牛兵审必浓常绝质宪棉球员不能站在对方禁区3秒以上，
这个就是为什么防守篮板容易抢的
三秒指的是三秒区
篮筐下的小圆圈
防守3秒是指在待3秒区内在没有对方球员的情况下，停留时间超过3秒的，叫防守3秒。进攻3秒是指进攻球员在3秒区内停球，3秒钟内没有传球也没有出手投毫功挥已查被材混篮的情况，叫做进攻3秒
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