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每天只喝牛奶减肥吗

2024-03-22 07:58:48 编辑:join 浏览量:555

每天只喝牛奶减肥吗

每天只喝牛奶减肥吗

每天只喝牛奶一般不会减肥。

如果每天只喝奶,不能满足身体对营养物质的需求,长期下来就会导致身体营养不良,如果想要减肥,在喝牛奶的同时,也可以多吃一些蔬菜和水果,这样既能增加饱腹感,又可以补充维生素,长期坚持下来就会达到瘦身的效果。

标签:喝牛奶,减肥

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