喝牛奶会长高吗？

喝牛奶会长高吗？

牛奶喝了可以变白,会长高,但不会变胖.牛奶是尽人皆知的营养佳品，但它并非尽善尽美。因此，喝牛奶须慎之，有下列情况者，则不宜饮用：（1）喝牛奶有过敏者。（2）对喝牛奶不接受者，即体内缺少乳糖酶，其反应常为腹部产生气胀、屁多，甚至腹痛和腹泻等。（3）胃大部切除术后者。（4）患有溃疡性结肠炎者。（5）返流性食管炎患者。（6）胆囊炎和胰腺炎患者。（7）庆旁肠道激惹综合症患者等。所以，综上所述，因人而异，喝牛奶还得视各人体质是否适应而敏握饮之。饮用牛奶，成年人最佳时间，据经验证明，一般在饭后1小时为宜，因为空腹喝牛奶不易被肠胃所吸收。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零桥差庆点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好

标签：喝牛奶,会长