孩子营养饮食
在儿童生长发育过程中,需要适当的加强营养,荤素搭配。
每日应补充充足的脂肪、蛋白质、维生素等营养物质,还要注意补充钙质,钙质是促进骨骼发育和生长的最重要微量元素。 如缺钙,则易导致身材矮小,骨发育缓慢或骨质疏松。
平常应多吃新鲜水果蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黄、海产品、海带、紫菜、虾仁等食品。
标签：饮食,营养,孩子
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