上海如何治疗抑郁症

上海如何治疗抑郁症

抑郁症是由感情障碍引起的许多心理、生理现象引起的感情和心理障碍疾病。抑郁使人情绪低落，悲观厌世，严重时容易产生自杀的想法，成为人类身心健康的大杀手，对生命构成严重威胁。那么，如何治疗抑郁症呢？

介绍抑郁症治疗的相关知识。

一、药物治疗。

抑郁会导致大脑功能异常，神经传递失调。

严重的抑郁症患者不是不想幸福，而是失去了感知幸福的能力。

特别是对于中度以上抑郁症患者，药物可以缓解抑郁症状。

按照医生的指示按时服药非常重要。抗抑郁药的效果需要一定的时间，至少服药一个月左右。药物有效后，应维持治疗一年以上，防止复发。

而且每个人对不同药物的耐受性不同，适用的药物也不完全一样。所以如果效果不明显，需要及时与医生沟通，医生会根据情况调整治疗方案。

二、心理治疗。

心理治疗对轻度抑郁或只有部分抑郁患者更有效。

心理治疗可以教会患者如何处理生活中经常抑郁的问题。尤其在他特别自责、无无奈、无望的阶段，心理治疗可以提供无条件的接受和支持氛围，帮助患者康复。

精神分析理论认为，抑郁症的发生缺乏基本的安全感，将挫折转化为愤怒、颓废和抑郁。

所以，让病人了解自己的心理动态与病情的关系，洞察自己对困难的反应模式，促进人格成长，是治疗抑郁的基础。

三、综合治疗。

对于中重度抑郁症患者，药物和心理治疗是有效的。

这种综合治疗不仅可以缓解或缓解患者的症状，还可以提高患者的心理社会适应功能水平和生活质量。

患者应首先使用抗抑郁药，持续服用一段时间后，与心理医生合作进行心理治疗，在心理治疗过程中继续服用药物。

四、运动疗法。

许多研究表明，每周进行3次20~30分钟的低强度运动，可以缓解抑郁，改善感情，缓解不安，增进食欲，改善睡眠。

并且在活动的同时，还能提高沟通能力，克服社交障碍。

很多抑郁症患者行为迟缓，邋遢懒惰。

长期以来，这种情况不仅严重损害了身体机能，而且加重了抑郁症患者的负面情绪。

俗话说，一天的计划是早上，早上的空气可以说是一天中的新鲜时刻。充分发挥人体潜能，激活身体细胞。当身体放松时，心会慢慢放松，情绪自然会缓解。

五、家庭合作治疗。

急性抑郁和持续时间长会影响患者的家庭生活，家庭对患者的反应会直接影响预后效果。

如何治疗抑郁症，上海去哪家医院？因病人受病情控制，一般思维缓慢，语言行为减少。对这个家庭有耐心、缓慢、温柔、热情，可以鼓励、建议、指导。

与此同时，家属可以用亲切的同情心，鼓励病人说自己担心什么，需要什么，关心什么，逐步引导病人注意外界，对病人的情绪稳定和康复有很大帮助。

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