红豆可以打豆浆吗

红豆可以打豆浆吗

红豆可以打豆浆，红豆中的钾和膳食纤维很丰富，对润肠通便有一定作用。它消肿利尿、补血、强心样样行，女孩子经常跟吃红豆，能使得皮肤越来越年轻。

红豆浆的做法，准备材料：

红豆：60克、糖：适量、水：1000ML。

1、红豆加水泡发。

2、红豆加入豆浆机内。

3、加水至中间水位线。

4、盖好，通电，选择湿豆功能，25分钟后，豆浆做好了。

5、杯内加入适量糖。

6、加入豆浆，搅动一下即可。

参考资料来源：人民网-豆类没吃对就是浪费 权威营养师说这么吃最好

标签：红豆,豆浆