更年期是哪个年龄段

更年期是哪个年龄段

更年期这个名词在日常生活里出现的频率很高，但是很多人对其并不是很了解。

更年期是女性一生中十分重要的时期，在此期间女性的生理和心理发生了巨大的变化，了解更年期到底是什么可以指导我们更为科学合理地对待更年期。

更年期并不是一个固定的年龄段，它的定义是女性卵巢功能开始下降，性激素分泌开始减少，最终消失殆尽的这一段时间，因此每个人更年期的时间是不完全相同的，有的人短至2-3年，有的人甚至长达10年左右，一般来讲，更年期的范围是40岁左右至绝经后一段时间。

卵巢的功能其实在绝经前就已经发生，而在绝经后未完全消失，因此更年期又可分为绝经前期，绝经期和绝经后期。

绝经前期这段时间，由于卵巢功能开始衰退，性激素分泌减少，女性的月经开始出现紊乱，并出现烦躁易怒，焦虑失眠等症状，许多女性并不会意识到这些不适。

绝经期和绝经后期，女性的卵巢功能极速下降，更年期症状更加明显，出现烦躁易怒，抑郁失眠，心慌头痛，潮红多汗等，同时女性骨量流失加快，更易发生骨质疏松和骨折，由于失去了雌激素对血管的保护作用，此时女性患上高血压，冠心病的风险增加。

另外，盆底肌松弛，老年性阴道炎等疾病也会发生于这个阶段的女性。

因为更年期不是某个固定的年龄段，它的开始时间和持续时间因人而异，所以40岁后的女性应当时时注意自己有无不适，如果发现有以上更年期常见的症状，也不必惊慌失措，调整好心态，及时就诊，使自己健康愉快地度过这一特殊时期。

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