女人月经不调该吃什么调理

女人月经不调该吃什么调理

月经不调对女性健康影响很大，尤其长期月经不调得不到改善时，很易导致其它一些妇科问题出现。

所以当女性出现月经不调时，要注意及时调理，以恢复正常的月经。那女性月经不调吃什么调理好呢？下面来给大家介绍几个调理方法。

一、中药调理：调经的药物有很多，其中中医中药调理就可取得不错的效果，常见中药有坤草、鸡血藤、阿胶、红花、菟丝子、红藤等，可根据月经不调的证候来辩证配伍使用，具体药物的配伍，可听从医嘱来选择；也可辩证选择一些中成药来调理，如加味逍遥丸、花红片、七制香附丸等，都是调经常用药。

二、茶饮调理：如月经不调，痛经的女性可服红茶当归饮调理。

取适量的红茶、当归、蜂蜜。

先把红茶当归一起入锅，加适量的清水煮开后转小火煮五分钟，然后取出药液，加入蜂蜜搅拌均匀即可服用，有活血调经，通滞化瘀的作用。

三、食疗调理：可调经的食疗有很多，如益母草炒荠菜就可改善月经过多现象，患者可取适量的鲜益母草、鲜荠菜、菜油。

先把鲜益母草、鲜荠菜洗净，锅中加油烧热，然后倒入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

其中益母草有活血、破血、调经效果，而荠菜可以缩短出血、凝血时间，达到止血的效果，对血淤型月经过多者适宜。

四、饮食调理：月经不调的女性平时可常吃南瓜、栗子、桔子等，对调理正常的月经也有帮助。

如长期月经不调经血量少的，可喝些鸡汤或是吃些牛羊肉等，可以增加月经量。

可见月经不调的调理方法有很多，可吃中药或是中成药调理，也可配合一些食疗来调理，对于改善月经不调都有不错的效果。

建议有月经不调的女性，不妨可以根据自己的证候来合理选择，以更好的改善症状，恢复月经的正常。

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