夏季怎么减肥

夏季怎么减肥

1.夏季减肥是最辛苦的，热对于肥胖者来说，很难受，所以运动的方法，是最难受的减肥方法，但是可以适量的运动，例如结伴步行回家，上下班走楼梯，在情趣中不知不觉的消耗脂肪。

2.减肥的人，就是难控制自己的一张嘴，遇到好吃的，就是控制不住；减肥期间，尽量吃些清淡的食物............

3.适当增加些压力，例如生活上转移注意力，帮帮家里做做家务，关心下身边的人；工作上，适当增加量，工作压力，让你在忙碌中悄悄地消耗您脂肪，1-3个月瘦了一圈。

4.适当结合减肥产品，推荐左旋嚼嚼瘦（ http://www.qt21cn.com），效果很不错，很适合懒人的减肥方法，强调只是适当结合。

5.减肥重要还是耐心，切忌心浮气躁，保持开朗的心情，这个是非常有助于减肥的。

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