请问空腹吃生花生米对养胃有益处吗

请问空腹吃生花生米对养胃有益处吗

问题补充说明：胃一直不太好，所谓“三分治，七分养”，我想确实应该注意保养。请问平时空腹吃花生米对养胃有益处吗？另外，吃什么零食对养胃会有好处？谢谢！

养胃.但是不能多吃,每天空腹吃个十多颗就可以了

吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于根铁给往首经期、孕期、产后和怕视衣日封下吃屋马全个哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣天还有生发、乌发的效果，常吃能使证县巴互态积散头发更加乌黑靓丽。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者，也不宜多吃花生

标签：空腹吃,养胃,花生米