养胃的小方法

养胃的小方法

为使人体的消化器官，几乎所有的事物都是要通过胃来消化的，这样的话胃就更加的需要呵护了。

在生活中掌握养胃的方法还是很重要的，现在就来告诉大家吧；

1、 首先呢建议大家吃完饭以后运动，做运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化胃里的食物，不过不能太激烈，不然容易引起胃下垂的，一般饭后散步就可以了，散步半个小时最好了，，

2、 其次就是不要吃太多的胃药，这些药对身体的危害还是很大的。

现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病，所以胃疼的时候还是要及时到医院检查的。

3、 最后就是不要吃太多，特别是小零食。

吃太多会导致胃酸、、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管梗阻，造成消化系统不能正常消化。这样的话很容易就得胃癌的

胃是消化器官，胃的消化工作和人的生理作息很相关的，一定要保护好自己的胃

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