如何减小腿肌肉？

如何减小腿肌肉？

可以去健身房作有氧健身操，或是对小腿进行按摩，每天沐浴。如果腿上都是脂肪，那就比较好办，跑步就可以减下来自来。如果不是就最好别跑步，我的腿就是以前长跑，后来停了下来就粗了起360问答来。

还有一个方法就是每天睡觉前脚双腿倒立在墙上，使身体和双腿成90度，屁股紧贴优布跳她犯束拿在墙上。每天坚持15模振概妒格局奏业分钟。晚上睡觉也可以拿一个枕头将脚垫起来，这样可以有助于长高，也可以使腿部瘦下来。

总之每天都要运动运动，不要长父什时间坐在椅子上。还可以配合一些瘦身产品，雅芳的美腿霜就不错，可以等他降价的时候买，才几十块钱。

另外平时还可以穿弹力袜，如果条件不予许，可以穿普通的长丝袜，也可达到塑层条主育跟可置粮永针歌造腿型，和保持血液流畅，特别能防止水肿得出现。

以上是我从自身平时减下半身总结的经验，希望对楼主能有所帮助，也希望你早日拥有一个好身材！

标签：减小,肌肉