绿茶可以减肥吗

绿茶可以减肥吗

绿茶可以减肥，因为绿茶能够起到降血脂，瘦身减脂的作用，所以对于减肥能够起到一定的辅助疗效。

研究表明，绿茶中含有儿茶素，能够降低血浆中的总胆固醇，游离胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，同时也可以减轻血液中甘油三酯的含量。

这些都可以降低血脂，延缓动脉硬化的发生，对于辅助减肥都有很好的疗效。

同时，绿茶还含有黄酮醇类化合物，能够起到抗氧化的作用，能够改善人体皮肤以及代谢的状况。

这些都能够促进人体的新陈代谢，能够减少脂肪细胞的堆积，因此也能够达到减肥的效果。

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