旋磁太极正腰贴

旋磁太极正腰贴

你好：说实话腰椎间盘突出目前还没有什么根治的办法,包括手术也不能根本的治疗,现在这个病很普遍的,只要及时治疗,平时注意保养一般是问题不大的,不要有太大的心理包袱导致腰间盘突出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等办法结合起来治疗比较好,你这个光贴膏药是不行的腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）以上是对“旋磁太极正腰贴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

标签：旋磁,正腰,太极