大脚骨病如何预防

大脚骨病如何预防

我们知道现在有很多的人都是比较的关注于大脚骨病，大脚骨的出现让很多的人不仅看起来很是比美观，最重要的是大脚骨病的出现，严重的影响了人的健康，那么现在的大脚骨病如何预防呢?

尽管当前治疗大脚骨病的方法有很多种，可是在好的治疗方法都不如我们的提前的预防，那么现在来说究竟当前大脚骨病如何预防呢?于是现在我们就关于大脚骨病如何预防进行一个详细的介绍。

女人都是爱美的，爱美的女人同时也在追求着完美，但是爱美的女人大脚骨病如何预防呢?

预防大脚骨病主要有以下一些措施：

1、避免长时间穿高跟尖头皮鞋是预防外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋;

2、回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。

上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4厘米的为好;

3、经常穿平底鞋及赤脚走路，是消除腿部与足部疲劳的最简单、最好的方法;

4、轻度外翻可在第1、第2趾间夹棉垫，夜间在趾内侧缚一条直夹板，使趾逐渐变直;

5、穿矫形鞋或铺平足鞋垫，矫正平足。

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