怎么知道自己是否抑郁了

怎么知道自己是否抑郁了

通常情况下，可以通过观察自己是否有抑郁症的临床表现、医院检查等方面查看自己是否抑郁了，必要时建议及时就医。

1.抑郁症的临床表现

目前对于抑郁症的病因和发病机制还不是非常明确。

通常情况下，可能与遗传因素、社会心理因素等原因有关，患者在患上该种疾病后，通常会表现出心境低落、思维障碍、意志活动减退等症状，患者可以根据自己的是否出现此类状态进行判断。

2.医院检查

想要知道自己是否抑郁需要前往医院，在医生的评估和诊断后方可明确自己是否抑郁，患者在确诊后，可以在医生的指导下使用氯米帕明、米氮平等药物进行治疗，同时应该接受心理疏导，保持对良好的态度和生活的积极性，采用适当的方式来舒缓内心的压力，日常生活中可以适当进行体育锻炼，情绪不好时要及时向家人或医生等寻求帮助。

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