长期在床上趴着睡有什么危害

长期在床上趴着睡有什么危害

通常情况下不建议长期在床上趴着睡，可能会导致身体出现一定的不适症状，如出现影响面部外观、视力下降、颈椎病等。

特别是对于正在发育的青少年，还是建议以平卧、侧卧的方式睡觉。

1、影响面部外观：长期在床上趴着睡会导致患者压迫面部，特别是婴幼儿，或者是处于发育期的青少年，长此以往可能会产生面部两侧不对称的现象，影响人的外观；

2、视力下降：长期在床上趴着睡时，此时的姿势可能会压迫到眼睛，使眼睛充血，眼压变高，睡醒后可能出现视力模糊的情况，长期以往出现视力下降的情况，尤其是高度近视的人更要注意；

3、颈椎病：长期在床上趴着睡，此时颈部肌肉处于一种较为紧张、挛缩的状态，长期以往可能会导致生理曲度改变，引发颈椎病，出现脖颈僵硬，睡醒后手脚出现麻木的症状。

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