快速瘦身的秘方有哪些？
指导意见：
你好，你的身高体重是多少呢？
真的肥胖吗？减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
标签：秘方,瘦身
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快速瘦身的秘方有哪些？
指导意见：
你好，你的身高体重是多少呢？
真的肥胖吗？减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
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