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体质很差怎么跑800米

2023-06-10 13:10:41 编辑:join 浏览量:576

体质很差怎么跑800米

体质很差怎么跑800米

平时加强锻炼,比如早晨起来跑步,从最基本最简单的开始,不要把体力过早地透支,比如每天早晨慢跑30分钟就可以了,或者比较节省体力的羽毛球之类,时间长了你肯定会发现你的体质得到了极大的改善

标签:很差,体质

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