多糖食物有哪些

多糖食物有哪些

多糖是一类广泛存在于动物细胞膜，植物，微生物细胞壁当中的，是属于一种高分子的聚合物。多糖具有抗癌的作用，经过大量的药理和临床研究表明，多糖能够提高机体免疫力，促进细胞因子生成，同时具有抗肿瘤，抗氧化，抗疲劳的作用。

随着多糖活性和作用机理的深入研究，人们开始更多的重视多糖作用，多糖对降血脂会有一定的作用，含有多糖的食物也会比较多。比如魔鱼、南瓜、枸杞、龙胆、白首乌、翡翠贻贝、青钱柳、北五味子、仙人掌等，可见，多糖具有减肥，降脂，润肠通便的功能。

多糖的好处比较多，还有多糖的食物也会比较多，大家可以根据自身的情况，通过含有多糖的食物，起到降血脂的作用，对于多糖的作用，大家已经了解了，不过大家在选择多糖类的食物时，担心会因为含糖量高，而影响身体的健康，大家可以放心，多糖类的食物比较多，大家可以任意搭配。

标签：多糖,食物