打呼噜是什么原因导致的

打呼噜是什么原因导致的

打呼噜可能是身体过于肥胖、姿势不正确、机能性原因、鼻部疾病等。

患者需要结合自身情况明确具体病因。

打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大，舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打呼噜具体原因如下：

1、身体过于肥胖，有的人由于身体过于肥胖，会导致身上的脂肪压迫脏器，脖子上的肥肉也会因为睡觉时，放松压迫到气道，从而使得呼吸不顺畅，出现打呼噜现象。

2、姿势不正确，如果在睡觉时平躺，会导致舌头挤压住气道，从而使得呼吸不顺畅，人就会打呼噜。

3、机能性原因，任何神经系统的变化会引起气道周围的肌肉张力减低、肌肉的黏膜以及肌肉的塌陷，会造成气道狭窄，同样也可以引起打鼾。

4、鼻部疾病，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大以及鼻腔黏膜肥厚，由于长期鼻腔堵塞会养成张口呼吸的习惯，时间久了以后就会出现打呼噜。打呼噜首先需要借助辅助检查来明确气道是否顺畅，有没有气道黏膜充血肿胀，或者是增生导致的气道受阻的现象，根据检查结果进行针对性治疗。

出现打呼噜的症状，睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

正确使用枕头，仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。

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