晚上睡不着觉是身体哪里出了毛病

晚上睡不着觉是身体哪里出了毛病

晚上睡不着觉可能是生理因素所导致，也有可能是病理因素所导致，不能一概而论，应具体问题具体分析。

与年龄有关：随着年龄增长，人体内褪黑素分泌减少，容易导致睡眠质量下降，睡眠时间变短而出现晚上睡不着觉。

与睡眠时间有关：经常昼夜颠倒的人，由于白天睡眠时间已经达到了人体正常生理需求，所以晚上就成了一种自然的清醒状态，是自身正常生物钟的改变，为正常生理现象。

阴虚内热：自身为阴虚体质，体内阴液不足导致阳气相对偏于亢盛，出现虚热状态，虚热内扰心神而影响正常睡眠，从而出现晚上睡不着觉。

心血不足：忧思过度和过度的劳累熬夜耗伤人体心血，导致心血不足，心神失于濡养而影响正常的睡眠，从而出现晚上睡不着觉。

肝阳上亢：情绪波动影响肝脏的正常疏泄功能，肝气郁结，郁而化火，肝火上扰心神而影响正常的睡眠。

其形成的具体病因，应根据其伴随的症状综合评估，明确诊断。

平时注意养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累和熬夜，保持睡眠环境安静舒适。

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