鸭肠能吃吗有什么好处

鸭肠能吃吗有什么好处

首先我先向楼主介绍一下鸭肠的特点：

【性质】凉

【五味】甘

【热量】130.00大卡(543千焦)/100克

【功效】提高免疫力

鸭肠富含蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素A和钙、铁等微量元素。对人体新陈代谢，神经、心脏、消化和视觉的维护都有良好的作用。鸭肠还可以提高免疫力：富含蛋白质，维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

但鸭肠通常有点肥腻，所以吃多了，脂肪会增多，也就是会胖一点，所以吃鸭肠时请搭配一点有一定维生素的蔬菜，如黄瓜、西红柿、柿子椒、尖椒辣椒等。但是鸭肠虽好吃，适量才健康！

我的意见就是这样，望采纳。

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