优脑仪有用吗？1

优脑仪有用吗？1

无用，不要相信那些虚假宣传。

　　睡眠健脑法

　　在现实生活中，睡眠状况良好的人，不但精力充沛、头脑清晰，而且还表现出充满活力。而睡眠不360问答好，被失眠困扰的人，不但经常显得精力不佳，而且情绪也不好，甚至圆友种采架有些人还患有神经妈次传衰弱，所以要想保持头脑健康，必须调节好睡眠，保证每天有7～8小时的睡眠时间。

　　科学用脑

　　根据“用进废退呢分且简呢析”的原理，人的大脑皮合应当经常使用，脑子越使新判同验缺力女用就会越灵活。但用脑何杂重治杂转挥广父争子应做到“劳逸结合”，不要使脑子过度劳累，最简便的方法是用脑(学习或思考)一小剧妒阿职述沿跟时后，休息10分钟管试阻，休息的方式多种多样，可以抗排氢调哥听轻松的音乐，或是远眺风景，或是静坐冥想。

　　环境护脑法

　　工作或学习的环境对于养护大脑十分重要，夏天要选安静清凉的环境，而冬天则要求保暖、空气流通的环境，学习或工作的效率称降良轻伯会很好反之，如果夏天在闷热的环境中(温度超过34℃)，不但效率低，而且大脑的消耗会明显增多，对回提放按剂情的大脑十分有害。

　　良好坐姿健脑法

　　科学研究发现，坐姿不端会影响大脑的血液供应，血流缓慢导致脑部供氧不足，既影响工作效率，又会伤害脑神经，正确的坐姿是背要直，腰要挺、头要正、脚要平。

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